チワッス。
髭の枝毛に
トリートメントは絶対に欠かせません
の
スタイリスト、お土岐です♬
今日は、
最近、腹筋ローラーばかりやっているので
新、自重筋トレグッズを買って来たとです(^_^)
はい〜
プッシュアップバー⤴︎⤴︎⤴︎
これがあると胸筋、手首を伸ばせるんで
腕立てが非常にやり易く、効果が
上がる、上がる。
ちゅう事で・・・
今日もやりますよ〜
準備は・・・・
いざ胸筋トレ
スタ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜トッ
１２回を目安に
ふぅ〜〜〜〜ぅぅぅうぅぅぅ
う〜〜〜ん
きっ、
きつい。
か、顔がうっ血するぐらい
きっついわー⤴︎
でも
まぁ
なっ
何とか
3セットクリア〜〜
明日も筋肉痛に負けずにがんばります(￣∇￣)